プログラム
季節に合わせてさまざまな練習を実施
トレーナーによる治療も提供しています
PROGRAM

練習会

走力ごとに5~6グループに分かれ、その日のメニューに取り組みます。メニューは、季節や期分け(スピード鍛練期、フルマラソンに向けた走り込み期、等)を意識して作成しています。夏場には合宿(2泊3日)を3回実施しています。

練習場所
織田フィールド・代々木公園など
練習内容
練習会 時間 場所 内容
火曜日練習会 19:00〜20:45 織田フィールド インターバル走、ビルドアップ走、ペース走など
モーニングラン
(木曜日)
7:00〜8:20 代々木公園 ファルトレクなど
金曜日練習会
(不定期)
19:00〜20:30 ・織田フィールド
・事務所
身体作り、インターバル走
土曜日練習会 8:00〜12:00
※季節・天候・内容による
・織田フィールド
・代々木公園
距離走、インターバル走など
※集合場所、グループ分けについては、前日夜までにメールにてお知らせしております。
料金
項目 内容 費用
月会費 1か月・火
1か月・土
1か月・火土
1か月・火土・60歳以上 (Authority)
3か月・火
3か月・土
3か月・火土
6か月・火
6か月・土
6か月・火土
12か月・火
12か月・土
12か月・火土
7,000円
7,200円
9,800円
6,200円
19,000円
19,300円
26,500円
33,500円
35,000円
47,000円
59,000円
60,000円
82,000円
回数券 5回・2か月有効
5回・期限無し
10回・4か月有効
10回・期限無し
9,800円
12,500円
18,500円
24,000円
入会金 8,200円
年会費(初年度免除) 5,200円
木曜日モーニングラン 500円
ビジター(入会不要) 3,600円/回
※平日夜特別講座は、回数券・振替券利用可能
給水
給水ボトルは原則1グループ1本を回して使用しています。複数の方々で繰り返し使用するので、口元からは離して補給するようにお願いします。ご自身のボトルを置くことも可能です。

練習会体験

定例練習会(毎週火曜日と土曜日)が1回に限り無料で体験できます。グループ分けにつきましては、前日夜までにメールにてお知らせしております。

練習場所
織田フィールド・代々木公園など
練習内容
練習会 時間 場所 内容
火曜日練習会 19:00〜20:45 織田フィールド インターバル走、ビルドアップ走、ペース走など
土曜日練習会 8:00〜12:00 ・織田フィールド
・代々木公園
距離走、インターバル走など
参加の流れ
  1. 参加ご希望日の3日前までにイーモシコムまたは下記にてお申込みください。
  2. 前日夜までに、メールにて時間や練習内容をご連絡します。
  3. 織田フィールドの場合は競技場のロッカーをご利用ください。事務所集合の場合は、10分前までに事務所へお越しください。
  4. 会員のみなさんと一緒に練習会を体験していただきます。
料金
項目 内容 費用
練習会体験 初日 無料

パーソナルトレーニング

市民ランナーの指導実績14年を誇るランニングチームHarriers所属コーチが、レベルやご希望に合わせたメニューをご提供いたします。フォームチェックなど1つのテーマに重点的に取り組む、または身体作り・動き作りをしつつフォームも見るなど、ご自身の目標達成へ向け大きな一歩を踏み出せるよう、個別にサポートいたします。

練習場所
織田フィールド・代々木公園・Harriers事務所など
練習内容
練習内容は、お客様のご希望により決定します。走力によらず重要な身体作り・動き作り(下記)にランニングを組み合わせることをおすすめしています。
身体作り 体幹や臀部、大腿部の筋力アップ、肩甲骨・股関節まわりの可動域の改善
動き作り 走り方の改善につながる動作(歩行、走行)
参加の流れ
  1. 参加ご希望日の5日前までにイーモシコムまたは下記にてお申込みください。
  2. メール(またはイーモシコムシステム経由)にて日時・内容を調整します。
  3. 当日、Harriers事務所にお越しいただき、参加費をお支払いください(クレジットカードまたは現金)。
  4. パーソナルトレーニング開始
  5. パーソナルトレーニング終了後、事務所にてシャワーをご利用いただけます。
料金
項目 内容 費用
60分 平日 11:00-16:00開始
日曜 10:00-17:00開始
6,600円
延長10分につき 1,100円
※開催日時については、ご相談ください。

治療

走力にかかわらず、脚の違和感、痛みにはすみやかに対応する必要があります。また、ストレッチやセルフケアだけでは対応できないこともあります。Harriersでは国家資格を持ち、陸上競技の経験もあるトレーナーによるランナーのための施術を提供しています。

施設場所
Harriers事務所
施術内容
マッサージ、鍼など
施術の流れ
  1. 治療スケジュールを会員のみなさんへメールにて通知いたします。
  2. メールにてご予約ください。
  3. 着替えが必要な場合は、当日、開始時間10分前までにお越しください(治療を受けやすいTシャツ・短パンなどをご持参ください)。
  4. 状態やご希望をヒアリングいたします。
  5. 施術
  6. 施術終了後、お支払いください(現金のみ)。
料金
項目 内容 費用
60分 会員 6,600円/60分
一般 7,700円/60分

PayPalを利用したカード決済

月会費・回数券は、PayPalのクレジットカード決済にてお支払いいただけます。パソコン・スマホ・タブレットに対応しており、PayPalアカウントをお持ちでない方でもご利用可能です。 尚、お支払い手数料はかかりません。

PayPalとは
ペイパルは、インターネット上の便利な【デジタルおさいふ】です。
ペイパルにクレジットカード情報を登録しておけば、IDとパスワードだけで決済完了。お店に大切なカード情報を知らせることなく、より安全に支払いができます。
ペイパルアカウントの開設は、決済方法でPayPalを選択して必要事項を入力するだけなのでかんたんです。
決済について
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月会費 1-3か月
期間(1-3か月)
月会費(1-3か月)
月会費 6-12か月
期間(6-12か月)
月会費(6-12か月)
回数券
回数
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