織田フィールド・代々木公園など

給水ボトルは原則1グループ1本を回して使用しています。複数の方々で繰り返し使用するので、口元からは離して補給するようにお願いします。ご自身のボトルを置くことも可能です。

織田フィールド・代々木公園など

1. 参加ご希望日の3日前までにイーモシコムまたは下記にてお申込みください。
2. 前日夜までに、メールにて時間や練習内容をご連絡します。
3. 織田フィールドの場合は競技場のロッカーをご利用ください。事務所集合の場合は、10分前までに事務所へお越しください。
4. 会員のみなさんと一緒に練習会を体験していただきます。

織田フィールド・代々木公園・Harriers事務所など

身体作り	体幹や臀部、大腿部の筋力アップ、肩甲骨・股関節まわりの可動域の改善
動き作り	走り方の改善につながる動作（歩行、走行）

1. 参加ご希望日の5日前までにイーモシコムまたは下記にてお申込みください。
2. メール(またはイーモシコムシステム経由）にて日時・内容を調整します。
3. 当日、Harriers事務所にお越しいただき、参加費をお支払いください（クレジットカードまたは現金）。
4. パーソナルトレーニング開始
5. パーソナルトレーニング終了後、事務所にてシャワーをご利用いただけます。

Harriers事務所

マッサージ、鍼など

1. 治療スケジュールを会員のみなさんへメールにて通知いたします。
2. メールにてご予約ください。
3. 着替えが必要な場合は、当日、開始時間10分前までにお越しください（治療を受けやすいTシャツ・短パンなどをご持参ください）。
4. 状態やご希望をヒアリングいたします。
5. 施術
6. 施術終了後、お支払いください（現金のみ）。